Forkølelse

Du kan ofte behandle forkølelse uden at se en læge. Du skal begynde at føle dig bedre om cirka en uge eller 2.

Kontroller, om du er forkølet

Kolde symptomer kommer gradvist og kan omfatte:

  • en tilstoppet eller løbende næse
  • en øm hals
  • hovedpine
  • muskelsmerter
  • hoste
  • nysen
  • en forhøjet temperatur
  • tryk i dine ører og ansigt
  • tab af smag og lugt

Symptomerne er de samme hos voksne og børn. Nogle gange varer symptomer længere hos børn.

Fortæller forskellen mellem forkølelse og influenza

Kolde- og influenzasymptomer er ens, men influenza har tendens til at være mere alvorlig.

Hvordan du selv kan behandle forkølelse

For at hjælpe dig hurtigere:

En farmaceut kan hjælpe med kolde lægemidler

Du kan købe hoste og kolde lægemidler fra apoteker eller supermarkeder. En farmaceut kan rådgive dig om den bedste medicin.

Du kan:

Pas på ikke at bruge hoste og kolde lægemidler, hvis du tager paracetamol og ibuprofen tabletter, da det er let at tage mere end den anbefalede dosis.

Nogle er ikke egnede til børn, babyer og gravide kvinder.

Der er lidt bevis for, at kosttilskud (såsom C-vitamin, echinacea eller hvidløg) forhindrer forkølelse eller fremskynder opsving.

Find et apotek

Ikke-presserende rådgivning: Se en læge, hvis:

  • dine symptomer forbedres ikke efter 3 uger
  • dine symptomer bliver pludselig værre
  • din temperatur er meget høj, eller du føler dig varm og rystet
  • du er bekymret over dit barns symptomer
  • du har svært ved at trække vejret eller udvikle brystsmerter
  • du har en langvarig medicinsk tilstand – for eksempel diabetes eller en hjerte-, lunge-, nyre- eller neurologisk sygdom
  • du har et svækket immunsystem – for eksempel fordi du har kemoterapi

Antibiotika

Læger anbefaler ikke antibiotika mod forkølelse, fordi de ikke lindrer dine symptomer eller fremskynder dit bedring.

Antibiotika er kun effektive mod bakterielle infektioner, og forkølelse er forårsaget af vira.

Sådan undgår du at sprede forkølelse

Forkølelse er forårsaget af vira og spredes let til andre mennesker. Du er smitsom, indtil alle dine symptomer er forsvundet. Dette tager normalt en uge eller 2.

Forkølelse spredes af bakterier fra hoste og nysen, som kan leve på hænder og overflader i 24 timer.

For at mindske risikoen for forkølelse:

  • vaske dine hænder ofte med varmt vand og sæbe
  • Brug væv til at fange bakterier, når du hoster eller nyser
  • bin brugte væv så hurtigt som muligt

Hvordan man forhindrer forkølelse

En person med forkølelse kan begynde at sprede den fra et par dage, før deres symptomer begynder, indtil symptomerne er færdige.

De bedste måder at undgå forkølelse er:

  • vaske hænderne med varmt vand og sæbe
  • ikke deler håndklæder eller husholdningsartikler (som kopper) med en person, der er forkølet
  • ikke røre dine øjne eller næse, hvis du er kommet i kontakt med virussen – det kan inficere kroppen på denne måde
  • forbliver fit og sund

Influenza-vaccinen hjælper med at forhindre influenza, men ikke forkølelse.

Se hvordan du vasker dine hænder korrekt